壁＠錦糸町
4月月課題は3級2本追加で3級3本でフィニッシュ。
今更ながらB/R
独楽 2～3年遅い。強すぎ＆つまらん。
Probe 残当。強すぎ＆つまらん。
Gush 青いデッキの多様性が広がるかしら。評価したい。
山
5/3丹沢山 景色素晴らしいが山深すぎ問題。大倉尾根往復したけど辛すぎた…次行くときはアプローチ変える。
4/16青梅丘陵ハイキングコース 名残の桜を楽しみつつトレランコース下見。
O脚
青梅の下りで軽い膝痛。対して歩いてないのに？
いろいろ調べた結果、膝下O脚が原因の腸脛靭帯炎と推測。O脚矯正にバレエ立ちを朝夕10分やってみました。
4日継続しただけで見た目に効果あり。塔ノ岳のバカ尾根下りでも違和感は出たものの（さすがに長すぎ）痛みは出ず。もうちょっと続けたら完治するかしら。
---丹沢メモ---
0800 登山口
0906 駒止小屋
1005 花立山荘
1040 塔ノ岳山頂
1140 丹沢山山頂
1250 塔ノ岳山頂
1320 花立山荘
1505 下山
4月月課題は3級2本追加で3級3本でフィニッシュ。
今更ながらB/R
独楽 2～3年遅い。強すぎ＆つまらん。
Probe 残当。強すぎ＆つまらん。
Gush 青いデッキの多様性が広がるかしら。評価したい。
山
5/3丹沢山 景色素晴らしいが山深すぎ問題。大倉尾根往復したけど辛すぎた…次行くときはアプローチ変える。
4/16青梅丘陵ハイキングコース 名残の桜を楽しみつつトレランコース下見。
O脚
青梅の下りで軽い膝痛。対して歩いてないのに？
いろいろ調べた結果、膝下O脚が原因の腸脛靭帯炎と推測。O脚矯正にバレエ立ちを朝夕10分やってみました。
4日継続しただけで見た目に効果あり。塔ノ岳のバカ尾根下りでも違和感は出たものの（さすがに長すぎ）痛みは出ず。もうちょっと続けたら完治するかしら。
---丹沢メモ---
0800 登山口
0906 駒止小屋
1005 花立山荘
1040 塔ノ岳山頂
1140 丹沢山山頂
1250 塔ノ岳山頂
1320 花立山荘
1505 下山
コメント