10月8日の日記
2014年10月8日垂壁のポケットで指マッチ。4級くらいの課題の定番。
・良いフットホールドを使う
・初めは浅くかけておいて素早く入れ替える
・ハイステップでノーハンド
これまで知っていたのはこれくらい。
今日はとてもうまく入れ替えてる人がいた。
1. なるべく壁から体を離す。腕がまっすぐになるくらい
2. 一気に引き付けつつ、ポケットから指を抜く
3. 壁に最も近付く瞬間に逆の手でポケットをとる
要は前後のデッドポイント。
というわけで赤1再登。
10分トレ履歴
10/4
10/8
・良いフットホールドを使う
・初めは浅くかけておいて素早く入れ替える
・ハイステップでノーハンド
これまで知っていたのはこれくらい。
今日はとてもうまく入れ替えてる人がいた。
1. なるべく壁から体を離す。腕がまっすぐになるくらい
2. 一気に引き付けつつ、ポケットから指を抜く
3. 壁に最も近付く瞬間に逆の手でポケットをとる
要は前後のデッドポイント。
というわけで赤1再登。
10分トレ履歴
10/4
10/8
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