江戸川橋T-Wall
マキさんと。
入れ替え後の100°壁水色テープにさっそくトライ。
水7 むずいけど行けんじゃん
水8 カチが薄くて痛い、苦手系課題。完登できず。でもなんとかなりそう。
水9 なんとかなった。
水10 げー、むずい。左足をいいホールドに上げるのがポイント。右から行くルートに固執して登れず。
水11 良心。登れなかったけど。次は行ける。
水12 悪意。黄色レベルある。
水13 12よりマシ。最初のスローパーがめんどい。
他
垂壁青E やっと初完登！デッドポイントの前に腰の位置をなるべく高くして距離稼いでおくのがポイントか？
赤1 前より苦労して再登。4～5回落ちたｗ
黄2 ジム着いて早々にやったら落ちたｗアップ後にリトライしたらさっくり。
赤5 新ランジ課題。めっちゃ遠い。無理。最近肩調子悪いんだけど、絶対こういう課題にちょっかい出してるせい。当分触らんとこ。
アップもストレッチも大事やね。アップしないと全然登れないし、ストレッチしなかったら脇ピシってくるし。時間なくても肩一通りとクロスオーバーツイストはやっとくべき。
水11まで登ったら青も始めるかな。
マキさんと。
入れ替え後の100°壁水色テープにさっそくトライ。
水7 むずいけど行けんじゃん
水8 カチが薄くて痛い、苦手系課題。完登できず。でもなんとかなりそう。
水9 なんとかなった。
水10 げー、むずい。左足をいいホールドに上げるのがポイント。右から行くルートに固執して登れず。
水11 良心。登れなかったけど。次は行ける。
水12 悪意。黄色レベルある。
水13 12よりマシ。最初のスローパーがめんどい。
他
垂壁青E やっと初完登！デッドポイントの前に腰の位置をなるべく高くして距離稼いでおくのがポイントか？
赤1 前より苦労して再登。4～5回落ちたｗ
黄2 ジム着いて早々にやったら落ちたｗアップ後にリトライしたらさっくり。
赤5 新ランジ課題。めっちゃ遠い。無理。最近肩調子悪いんだけど、絶対こういう課題にちょっかい出してるせい。当分触らんとこ。
アップもストレッチも大事やね。アップしないと全然登れないし、ストレッチしなかったら脇ピシってくるし。時間なくても肩一通りとクロスオーバーツイストはやっとくべき。
水11まで登ったら青も始めるかな。
コメント
あわよくば船壁の青Ｊもおしえてください！（笑）
肩お大事に。
青Eは単にデッドできるかだけかと。技術よりメンタル。
青Jってなんね？